Gratitud y apreciación · 10 días
Diez días para dejar de pasar por alto los días que funcionan.
Empezar el programa Acceso inmediato y de por vida · 15 minutos al díaPor qué cuesta
Un día cualquiera. En crema, lo que registras.
Es un sesgo útil: durante milenios, detectar la amenaza importaba más que disfrutar la tarde. El coste es que los días buenos pasan sin que los notes.
La gratitud no es forzarte a ver el lado bueno de las cosas. Es corregir ese sesgo: entrenar la atención para que lo que ya funciona se registre con la misma facilidad con la que se registra lo que va mal.
El programa
Pasado, presente y futuro. Y al final, tú.
El pasado · días 1–3
El presente · días 4–6
El futuro · días 7–8
Y al final, tú · días 9–10
Qué incluye
Audio, de 10 a 15 minutos. Te sientas y sigues la voz.
Sin horarios. Empiezas cuando quieras.
iOS, Android y navegador.
No caduca, y puedes repetirlo cuando lo necesites.
El precio
US$37precio base en dólares estadounidenses
El curso se cobra en dólares estadounidenses. El importe definitivo se confirma en el momento del pago.
Garantía de 7 días. Si sientes que no es para ti, se te devuelve el importe completo.
Preguntas frecuentes
No. La gratitud no niega lo que va mal: corrige un sesgo de atención. Tu cerebro detecta lo que falta con mucha más facilidad que lo que funciona, y eso se puede entrenar.
El programa nunca te pide agradecer una herida abierta. El día 3 trabaja con algo que dolió y que hoy ya no duele — no con lo que estás atravesando ahora.
Entre 10 y 15 minutos al día, guiadas en audio.
No. El programa empieza desde cero.