Gratitud y apreciación · 10 días

Entrenar la atención en lo que ya está

Diez días para dejar de pasar por alto los días que funcionan.

Empezar el programa Acceso inmediato y de por vida · 15 minutos al día

Por qué cuesta

Tu cerebro está diseñado para registrar lo que falta

Un día cualquiera. En crema, lo que registras.

Es un sesgo útil: durante milenios, detectar la amenaza importaba más que disfrutar la tarde. El coste es que los días buenos pasan sin que los notes.

La gratitud no es forzarte a ver el lado bueno de las cosas. Es corregir ese sesgo: entrenar la atención para que lo que ya funciona se registre con la misma facilidad con la que se registra lo que va mal.

El programa

Diez días, recorriendo tu tiempo

Pasado, presente y futuro. Y al final, tú.

El pasado · días 1–3

El presente · días 4–6

El futuro · días 7–8

Y al final, tú · días 9–10

Una de las prácticas guiadas del programa

Qué incluye

Lo que recibes

10 prácticas guiadas

Audio, de 10 a 15 minutos. Te sientas y sigues la voz.

A tu ritmo

Sin horarios. Empiezas cuando quieras.

Móvil, tablet y web

iOS, Android y navegador.

Acceso de por vida

No caduca, y puedes repetirlo cuando lo necesites.

El precio

Un pago, y es tuyo

US$37precio base en dólares estadounidenses

  • ✓ Las 10 prácticas completas
  • ✓ Acceso de por vida, sin suscripción
  • ✓ Móvil, tablet y ordenador
  • ✓ Empiezas hoy mismo
Obtener ahora

El curso se cobra en dólares estadounidenses. El importe definitivo se confirma en el momento del pago.

Garantía de 7 días. Si sientes que no es para ti, se te devuelve el importe completo.

Preguntas frecuentes

Antes de empezar

¿Esto es obligarme a ver el lado bueno?

No. La gratitud no niega lo que va mal: corrige un sesgo de atención. Tu cerebro detecta lo que falta con mucha más facilidad que lo que funciona, y eso se puede entrenar.

¿Y si estoy pasando por un mal momento?

El programa nunca te pide agradecer una herida abierta. El día 3 trabaja con algo que dolió y que hoy ya no duele — no con lo que estás atravesando ahora.

¿Cuánto dura cada práctica?

Entre 10 y 15 minutos al día, guiadas en audio.

¿Necesito experiencia previa?

No. El programa empieza desde cero.

US$37 pago único

Obtener